Сколько бы не именовали его «пережитком прошлого», рыбий жир по-прежнему занимает первые места в рейтингах полезных для здоровья продуктов. Одно из самых важных его свойств – благотворное влияние на работу мозга.
Именно рыбий жир насыщает мозг двумя важнейшими ненасыщенными жирными кислотами класса омега-3 – ЭПК (эйкозапентаеновой) и ДГК (докозагексаеновой). Эти вещества напрямую влияют на нейрогенез, то есть помогают образованию новых нейронов и нейронных связей в головном мозге. Чем этих связей больше – тем острее внимание, лучше память, быстрее соображение. Вывод очевиден: рыбий жир чрезвычайно полезен в период обучения.
Звучит невероятно, но омега-кислотам под силу
«разогнать» мозг с 5 до 200 км/ч.
Подмечено, что школьники, на протяжении года принимавшие капсулы с омега-3, лучше справились с экзаменами, чем те, кто рыбий жир не пил. Если вам иногда кажется, что вашему школьнику не помешала бы «хоть капля ума», непременно включайте в рацион рыбий жир в капсулах. Но, конечно, не любой, а тот, что предназначен для детей школьного возраста.
Подойдет «Омега Интеллект для школьников»: в нем исландский рыбий жир дополнен еще одним полезным веществом для нашей памяти – цинком. Очень важно то, что комплекс обеспечивает школьнику 100% дневной нормы омега-кислот каждый день вне зависимости от рациона. Одобрен для детей с 7 лет.
Эти продукты могут быть вам интересны
Волшебная Рыбка детский рыбий жир
Омега Интеллект для школьников
