Полезная информация

Исследование: больше всего россиянам не хватает витамина D

Как помочь школьнику победить учебную усталость весной

В начале весны почти каждая из нас ищет способ сбросить 2–3 лишних килограмма, которые незаметно скопились за зиму и здорово портят настроение. Желательно без диет и тренировок до седьмого пота. Чудес мы тебе не обещаем, но одной хитростью поделимся.

Весна — время года, когда организм несколько истощен из-за нехватки витаминов и зашлакован из-за обилия углеводных блюд в зимний период. Самое время помочь ему восстановиться.

Какими средствами эффективнее бороться с весенним авитаминозом?

«Решила привести себя в порядок перед летом и сесть на диету. Но теперь меня постоянно преследует чувство голода. Можно ли его контролировать?»

Об их пользе сегодня слышали все. Да и принимать золотистые капсулы у многих вошло в привычку. Но кому это действительно нужно?

Задание на каникулы: отдохнуть с пользой для здоровья школьника

8 рекомендаций, которые точно помогут

Крабы, креветки, лобстеры - полезно не только их мясо, но и панцирь. Нет, есть его не придется - зато можно воспользоваться хитозаном, вытяжкой из экзоскелета ракообразных. Оказывается, она позволяет человеку есть все, что угодно, и не толстеть. HELLO! обратился к ученым, чтобы выяснить - как такое вообще возможно.

Сегодня в очень актуальной теме поздней беременности «Шпаргалке для родителей» помогает разбираться Татьяна Сергеевна Норицина, врач акушер-гинеколог «Новой больницы».

В середине прошлого года стала появляться информация о бесполезности добавок с омега-3 ненасыщенными жирными кислотами. Так ли это на самом деле?

В чем причины повышенной плаксивости и как реагировать на детские слезы?

Как правило, лишние килограммы появляются при условии постоянного переедания и пренебрежения самыми обычными физическими упражнениями. На самом деле причин для набора веса гораздо больше, и одна из них напрямую связана с потреблением определенных продуктов.

Чувствуя растущий спрос на омега-3, производители ставят рекорды: в продаже уже есть продукты с содержанием омега в 50%, 60% и даже 90%. Аргументированно объясняем, почему в случае с омега-препаратами принцип «Больше — значит лучше» совсем не так однозначен.

Незаменимые жирные кислоты Омега-3 абсолютно необходимы для здорового развития мозга будущего ребенка. Сложность в том, что эти нутриенты не вырабатываются организмом и поступают только из пищи, которая бывает у нас в меню крайне редко.

Почему у некоторых детей пониженный аппетит и нужно ли их заставлять есть

Как сохранить фигуру с помощью разгрузочных дней

Кажется, сегодняшние дети точно умнее своих сверстников прошлого века. В 3 года они уже умеют читать, в 7 — снимать и монтировать видео, а в 10 — вести собственный блог. Почему же тогда вопрос школьной успеваемости сегодня актуален, как никогда?

Как организовать праздничное застолье без переедания и тяжести в животе. Советы врача-диетолога.