Полезная информация

В этом году все столкнулись с дистанционным образованием и далеко не все хотят его повторения. На случай, если дистанционка вернется снова, рассмотрим - как минусы такого обучения превратить в плюсы.

Среди важных для здоровья микроэлементов о цинке вспоминают реже всего. и напрасно. Сильнее всего от недостатка цинка в организме страдает наш иммунитет.

Оказывается, чтобы получить полезные для нашего здоровья полиненасыщенные жирные кислоты, не обязательно принимать рыбий жир. «Морские» омега-3 теперь делают из растений!

Известный доктор Анатолий Волков рассказал, как питаться во время пандемии и почему некоторые люди очень тяжело болеют.

Рано или поздно каждая мама сталкивается с тем, что малыш отказывается… есть. В ход идут уговоры «съесть ложечку за папу», обещания поставить любимые мультики или купить новую игрушку, а иногда дело доходит и до наказаний: «Не съешь – поставлю в угол!» Рассказываем, как можно накормить ребенка, который не любит еду.

Эти народные рецепты помогут, если нарыв на глазу вскочил с внешней стороны.

Сейчас появилось много терминов, связанных с желудком, - микробиота, пробиотики. Что это такое и как они влияют на наше самочувствие?

Начало учебного года верный сигнал — готовь аптечку и планируй больничные. Буквально после первых дней посещения садика или школы ребенок приносит домой насморк и кашель. Почему некоторые дети часто болеют ОРВИ и, главное, как им помочь? «Доктор Питер» выяснил это, собрав врачебный «консилиум».

Ученые призвали вернуть советскую практику выдачи рыбьего жира населению.

Гаджеты, перекусы и плохой сон — основные причины набора веса у мужчин сегодня. Какая здесь взаимосвязь? Что стоит знать каждой женщине о своем мужчине?

Рыбий жир знал на вкус почти каждый советский школьник. и хотя трудно было найти человека, которому бы он действительно нравился, пользу этого
препарата сложно переоценить.

Лишний вес — проблема многих москвичей. Особенно — старшего возраста. Городской образ жизни не способствует физической активности, а вокруг столько всего вкусного!

С возрастом и при ряде заболеваний у женщин начинают истончаться кости и повышается риск переломов. Но что делать, если это происходит неожиданно — во время беременности и кормления ребенка грудью?

Мы знаем, что вы любите фастфуд. Мы и сами его любим: время от времени соблазняемся ароматами из бургерной, заказываем на дом пиццу и с удовольствием тестируем новые фуд-корты. И тоже волнуемся за свой вес.

Почему дети сегодня поздно начинают говорить? Что делать, если у двухлетнего малыша постоянно болит голова? И как справиться с высоким уровнем детского стресса, приводящего к массе проблем? Беседуем с кандидатом медицинских наук, московским детским неврологом Элисо Георгиевной Цинцадзе.

В традиционной японской кухне важна сезонность: каждое время года дает свои продукты, сохранить первоначальные свойства которых - главная задача шеф-повара.

Ежедневно «напрягать извилины» — участь каждого школьника с сентября по май. Но если до сегодняшнего дня это была обязанность, то сейчас, с приближением учебной финишной прямой, она превратилась в необходимость. Для хороших итоговых оценок за год требуется мобилизация всех физических и интеллектуальных сил. Если вам кажется, что у ребенка их почти не осталось, пора действовать.

Во время беременности потребность организма в витаминах резко увеличивается. Развивается еще одна жизнь, а на это требуются дополнительные питательные вещества, в том числе и микронутриенты.

Они защищают от многих заболеваний зрелого возраста. Важно принимать их регулярно, в определенных пропорциях.  

С сентября по май каждый школьник испытывает постоянные умственные нагрузки, а на последние два месяца приходится их пик. Даже самый способный ученик в конце весны так измотан учебой, отсутствием солнца и авитаминозом, что невольно скатывается в оценках. Как назло, именно сейчас ему нужно максимально мобилизовать свои силы — предстоят итоговые тесты и экзамены.