хмель
 
eccoplus@eccoplus.com
 
(499) 940-10-12
служебная картинка

Рыбий жир поможет привести вес в норму после родов

служебная картинка

20 Июля 2017

Рыбий жир поможет привести вес в норму              после родов Сингапурские ученые выяснили: если во втором триместре налегать на «морские» жиры, то после родов можно быстрее вернуться к тому весу, что был до беременности.

Проведенные ранее исследования показали, что ненасыщенные жиры предотвращают ожирение. Однако никто не  изучал вопрос о том, могут ли ПНЖК омега-3 «разобраться» с тем лишним весом, что сохраняется у женщин после родов и часто служит предпосылкой к дальнейшему развитию тучности. Сингапурские ученые взялись восполнить этот пробел. Они изучили связь между содержанием ПНЖК омега-3 в крови беременных женщин и их весом спустя 18 месяцев после родов. Результаты исследования опубликованы в майском номере журнала The American Journal of Clinical Nutrition.

В исследовании приняли участие 653 женщины со сроком беременности 26-28 недель. У них измеряли содержание ПНЖК омега-3 (докозагексаеновой = ДГК и эйкозапентаеновой = ЭПК) в клетках крови, а также их процентное отношение к числу всех жирных кислот. Наличие добавленного веса определяли на основе сравнения веса спустя 18 месяцев после родов с весом женщины при постановке ее на учет.

Изучение данных показало четкую взаимосвязь: чем больше омега-3 (ДГК и ЭПК) содержалось в крови во время беременности, тем меньше была прибавка к весу после родов. Подавляющее большинство женщин с высоким уровнем ПНЖК спустя 1,5 года после родов весили столько же, сколько до беременности.

Итак: для того, чтобы после родов быстро вернуться к «своему» весу, необходимо во втором триместре обеспечить высокий уровень ПНЖК омега-3 с помощью диеты или добавки рыбий жир.

Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28330907

поделитесь информацией с друзьями:

Эти продукты могут быть вам интересны

Омега-3 Триместр

Омега-3 Триместр

Комплекс омега-3 кислот и витаминов для женщин, планирующих беременность, ожидающих ребенка, кормящих грудью.
подробнее  
алоэ
Получите наш каталог бесплатно на email: