Полезная информация

Летнее раздолье остаётся позади. Дети покидают дачи и домики у моря, идут в детский сад, чтобы учиться писать и считать. А это уже другая нагрузка. И надо к ней подготовиться.

Хорошо известно: во время беременности и грудного вскармливания организм женщины нуждается в особой нутриентной поддержке. Разбираемся, как сегодня выглядят рекомендации Всемирной  организации здравоохранения относительно питания беременных женщин.

Что вызывает беспокойство у женщин и как настроить себя на позитив?

Ожидание малыша – замечательное, но иногда довольно неудобное состояние. Какие средства и аксессуары помогут будущей маме получить максимум удовольствия от своего положения?

Гаджеты – это ежедневная нагрузка на детские глаза. Начало учебного года ее удвоит. Посмотрите, какими доступными средствами можно реально помочь ситуации.

Эксперт дал советы родителям, как ребенку безболезненно привыкнуть к садику.

Хорошо выглядеть, не прилагая для этого никаких усилий, - это мечта любой женщины. И, кстати, вполне осуществимая, если добавить в свой рацион всего несколько продуктов. Каких именно, рассказывает автор системы самосовершенствования «Минус 60» Екатерина Мириманова.

Как помочь выпускнику справиться с экзаменационным стрессом

Чем грозят глазам гаджеты? Как лишний вес влияет на зрение? И какой свет самый вредный для наших глаз? На вопросы читательниц отвечает доктор медицинских наук, профессор, руководитель научно-организационного отдела московского Научно-исследовательского института глазных болезней Екатерина Эммануиловна Луцевич.

Детские слезы – явление терпимое, но до определенного момента. Если малыш на глазах превращается в плаксу, пора проанализировать собственное поведение и принять срочные меры, чтобы не взрастить великого манипулятора.

«Наблюдаю за тем, как проводятся ЕГЭ. С каждым годом все жёстче и жёстче. Сложнее и сложнее. И как будто с все большим отрывом от реальности. Той реальности, где нужны будут свободно мыслящие творцы и программисты очень высокого уровня. Напомню, остальных заменят автоматизированные системы. Ну, кроме изобретателей самих систем, разумеется.»

Когда причину зуда и высыпаний установить не удается, мы списываем всё на стресс. А причиной могут быть красители из лекарств и продуктов.

С первых недель беременности гинекологи прописывают будущим мамам фолиевую кислоту. Однако в развитых странах, в частности, в Великобритании, врачи настоятельно рекомендуют принимать также витамин D, поскольку именно он играет жизненно важную роль в вынашивании ребенка, удержании кальция и сохранении здоровья мамы и малыша.

Питание кормящей женщины  должно быть полноценным, сбалансированным и безопасным для малыша. Поэтому мы составили список из 10 продуктов, в каждом из которых – кладовая натуральных и полезных веществ.

В детстве мама всегда давала мне рыбий жир. Сейчас подрастает моя дочь и я даже не знаю – нужно давать ей рыбий жир? Чем он полезен?
Юлия Кирюнина, Самара

Многих женщин после родов волнует вопрос возвращения в былую физическую форму. Но возможно ли похудеть и при этом кормить грудью?

Почему дети часто болеют в детском саду и как повысить иммунитет ребенка.

К рекомендациям принимать какие-либо препараты для профилактики многие относятся настороженно.
Так ли нам нужен, например, витамин D? Ведь он вырабатывается и в нашем собственном организме...

Омега-3 жирные кислоты необходимы для нормальной жизнедеятельности организма, но поступить в него могут только извне. Как обеспечить себя ими в достаточном количестве, особенно в такие стрессовые периоды как беременность и грудное вскармливание?

В Москве прошла конференция «Питание детей раннего возраста: что нового?» Специалисты обсудили массу практических вопросов, связанных со здоровьем будущих мам и их детей. На что надо обратить особое внимание?